2019おぼん休は8/16から

ヘルニアも坐骨神経痛も「腰椎」から。

長生館えんどう整体院の遠藤雄です。

今年のおぼんは会社によって9連休もあるそうですね。
そして当院、7月の半ばにまさかのエアコン故障(笑)
なんとか新しいものが間に合ってホッとしています。

例年8月は

【腰痛警報発令】

なんですよね。特にお盆明け。
みなさん夏の疲労が溜まった状態で仕事をすると、
疲れるんですよ、足腰が。

足腰が疲れてくると、しゃがむことが疲れてくるので
結果、腰を「丸腰」にしてしまい
ギックリ腰や椎間板ヘルニアの危険性が高まることになるのです。

足腰のストレッチなどを行い
疲労のセルフケアも行ってくださいね。

追伸:当院は【8/16】からお休みとなります。

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