エクササイズのすすめ

「運動したいけどなかなかひとりじゃできない・・」
当院はそんなあなたの第一歩を個別にサポートいたします。

・体幹を使ったエクササイズ
・フリーウェイトトレーニング
・キックボクシング

普段ではなかなか触れることのできない「キックボクシング」は、
フィットネス、ダイエットには特にオススメです。
その理由は、からだの中で「脚」はパワー、エネルギーをたくさん使うため、
脚と体幹運動を中心とするキックボクシングはとても理にかなっているからです。

ご夫婦で参加されている方もいらっしゃいますので、旦那様の健康管理にもぜひオススメ致します。